子供たちにハイキングに喜びを感じるようにどのように見せますか？ 私たちの子供たちが自然の中で時間を過ごすことを私たちの子供たちに示すことは、これまで以上に重要です。 スクリーンタイムは、子供の屋外プレイ時間を置き換え、ソファから次世代を獲得することが不可欠です。 ジェフ・アルトは熱心なハイカーであり、彼は毎日アウトドアについて話して書いています。 2,160マイルのアパラチアントレイルを歩くことに加えて、彼は218マイルのジョンミューアトレイルを妻と一緒に歩いて、妻、若い娘、大家族と50マイルのアイルランドの道を歩きました。 彼と彼のパートナーは、結婚式の日にバックパックを着て教会のドアから現れ、彼の子供は8週間で彼の最初のハイキングに連れて行かれました。

早期発達を開始します：

あなたの子供に「初期の屋外介入」の健康的な用量を与えてください。 後で報われます。

新生児とハイキングを開始します。 体重が15ポンド未満の乳児と子供は、前のボディキャリアまたはスリングで運ばなければなりません。 体重が16〜40ポンドの子供は、子供のキャリアのバックパックに収まります。 体重が30ポンドをはるかに超える子供は、短距離をハイキングし、小さなデイパックを運ぶ準備ができているかもしれません。

子供を導きましょう。 これは、彼らが興味を持っていることに集中するのに役立ち、あなたが彼らをあなたのほこりの中に置いておくことを妨げます。

毎日外に出てください。 1日1回家族と一緒に散歩してください。 ブロックを歩き回り、公園に行き、ビーチに行き、川に行きます。 地図や本を入手して検索して、新しい場所を見つけてください。 常に新しい場所を見てください。

お金を節約し、どこでも運転をやめてください。 食料品店まで歩いてください。 地元のレストランまで夕食と戻って歩いてください。 図書館まで歩いてください。 あなたの歯を磨くのと同じように、ウォーキングとハイキングを日常的にします。

屋外を中に持ってきてください。 興味と熱意を生み出すために定期的に教育してください。 あなたが行く子供たちと場所の写真をたくさん撮ってください。 家族やリビングルーム、クリスマスカードのポスターを作成します。 あなたが行きたい場所を示す雑誌、ビデオ、アートワークを入手してください。 遠くの場所についてのモーション写真をレンタルします。 インターネットを一緒に使用して、地図、野生生物、環境、壮大な景色の写真を見て、いつかチェックアウトします。

ハイテクに行きます。 ガジェットを持ち込む！ コンピューターゲームのオタクをアドベンチャーテクノロジーに変えます。 （たとえば、GPS、Pedometers Headlamp Flashlights、Geocaching）。シェナンドーや素晴らしいスモーキーMTN NTLでのスカベンジャーハイキングなど、これらの並外れたデバイスがどのように楽しみに使用されているかについてすべてを示します。 公園。

子供たちを地元のオリエンテーリングコースに連れて行き、GPSとコンパスを一緒に使用する方法を学びます。

すべての旅行や冒険を計画することを子供たちに巻き込みます。 年長の子供たちは、コンピューターを使用して目的地やスポーツを調査できます。 （すべての国立公園と他の多くの目的地には、事実と情報、地図、野生生物でいっぱいのWebサイトがあります）。

子供たち（特に10代）に友達を連れてきてください。 両親から承認を得て、クラブアドベンチャーにしてください。

目的地と活動を調査します。 このグーグル、パークのウェブサイト、図書館、書店旅行セクション、装身具などをお手伝いさせてください。

メールが届いています！ 地域の地図やガイドブックを送信し、地元の旅行専門家にハイキング、レンジャー、ガイドなどについて確認してください。パッケージに子供や子供に送られます。

あなたが得るたびに、地元のスライドショーまたは講義（衣装/図書館/書店）に参加してください。

前もって計画 – 特に年少の子供がいるとき。 飼いならされたアメニティへの簡単なアクセスを使用するトレイルを選択してください。 ベースキャンプや事前に敷設された宿泊施設を持つことで、シェルパではなく親になることができます。

輸送オプションを確認してください。 トレイルを降りる必要がある場合は、何をすべきかを計画する必要があります。

レストランと食料品のアメニティを特定します。 到着する前に何が利用できるかを知っているだけでなく、何を梱包するかを知ることができますが、天気が悪くなった場合は、すぐに実行可能なバックアップ計画を立てることができます。

見つけたものに基づいて、必要なものを準備して計画します。 どんな野生生物が期待できますか？ 水は利用可能ですか？ 天気と地形はどのようなものですか？ 凍結温度、稲妻、極端な暑さでのハイキングを避けたいです。 あなたは、水泳の穴、野生生物、満足のいく景色、ボルダーへの素晴らしい場所を特定し、見つけたい、花、壮大な木、野生生物を見たいです。

理想的なギアを取得します。 重要なギア、特にブーツとパックに適切に適切に取り付けられます。

衣類 – 綿はありません！ レイヤーのドレス（合成、フリース、ウール、防水通気性アイテム。遭遇する天候や状況に必要なものをお持ちください：レインジャケット、帽子、シャツ、靴下、ショーツ/パンツ、下着、Deet無料のバグ忌避剤（Nutrapell、Nutrapell、 コールマンなど）、子供の日焼け止め。

あなたが野生に入る前にあなたの子供とあなたの近所の家で電車を訓練してください。 お子様を子供の運送業者に運ぶ練習をします。 これは、パックの運搬に適応するのに役立ち、あなたの子供はルーチンに順応します。 年長の子供を連れて行きます（4歳とonull