*彼が言ったことについての多くのエキサイティングなことは、私たちがまだ各投稿の終わりまでに結婚するかどうか疑問に思っていると言いました！私たちは両方とも同じトピックについて書いていますが、公開された後に他の作品を読むことができます。*

彼は言った：

私は一週間以上維持できたらいいのにと思います！

彼女は言いました：

はい、今年の私の新年の決議は、より多くの帽子をかぶることです。

さらに、彼は言います：

新年の抱負が機能しないと思います。人々は非常に多くのプレッシャーにさらされます – 喫煙をあきらめ、飲酒をあきらめ、ジャンクフードを食べるのをやめ、健康になり、キャリアを変えます。

これらは大きな努力です。新年の言葉で満たすには大きすぎます。私は新年の決議で悪いルーチンを破るために何度も試しましたが、私は常に最大数週間でワゴンから落ちています。

代わりに、解像度はもっとリセットボタンでなければならないと思います。ロマンス夫人が大ve日を見る方法と少し似ています。しかし、もっと重要なことに、解決策はネガティブに焦点を合わせる必要はありません。毎年あなた自身の誓約を良いことにしてみませんか？

「友達ともっと時間を過ごす」や「10個の新しい料理を作ることを学ぶ」などのようなものです。

あなたが本当に体重を減らしたり、個人的な衛生などを改善したいなら、とにかくそれをするでしょう。か否か。

私は自分自身をより多くのプレッシャーに陥れることにはポイントがありません。新年です。それを楽しみましょう！

そして別のことは、彼女は言う：

私はその帽子の解像度について私がひどいのかどうか疑問に思っていることを知っていますが、私はそうです。より多くの帽子をかぶって、ボーナスとして、そうすることを楽しんでいるという決意を達成することを100％確信しています。

多くの解決策の問題は、それらが大きすぎることです。人々は、通常、体重とフィットネスを改善することについて、高尚な解決策を設定し、維持するのが難しすぎます。最も一般的な新年の抱負は、「体重を減らす」と「健康になる」です。

具体的ではない目標を達成することはできません。次に、解決策をすべて一緒にドロップし、失敗のように感じます。それは悪循環です。

悪い解像度サイクルを破りましょう。

簡単で達成可能なものを選んでください！あなたの新年の決議のために、楽しいものと少しばかげているものを選んでみませんか？

そのため、2014年にはもっと多くの帽子をかぶっています。解決を実現させることで得られる達成感は、希望を与え、より大きな目標にも到達するのに役立ちます。

数年前、友人に触発されて、私は今年の今年の夢のビジョンボードを作りました。いくつかの簡単な目標がありました（だから私は何かを刻むことができることを知っていました）が、私はただ楽しみのためだけにいくつかのクレイジーな大きなアイデアを投げました。

多くの素晴らしいことは、それがすべて起こったということでした。 12か月で。

確かに、私のビジョンを書き留めることで、私は私の夢を結晶させ、それらを目標に変えました。これにより、彼らは私が最初に思ったよりも少し達成可能になりました。私はビジョンボードをドアの後ろに置いて、すべてのことが起こるまで毎日それを見ました。

現在、2014年のボードをまとめていますが、エキサイティングです。少し怖いですが、ほとんどエキサイティングです。

新年の抱負をしていますか？ビジョンボードを作成したことがありますか？

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